Afgelopen zondag kwam ik aan de start in Arendonk op de korte cross. Normaal was Roeselare het doel, maar door een stevige trainingsweek van een kleine 130km, beslisten we woensdag om het toch maar op een trainingswedstrijd te houden dichter bij huis. Arendonk was een goede keuze aangezien het niet zo druk is als Roeselare en ik nadien nog zou kunnen trainen overdag. De wedstrijd zelf is kort samen te vatten. Bij de start zat ik een aantal plaatsen te ver. Voor mij vielen enkele kleine gaten, ik aarzelde wat om op te schuiven en de vogels waren gaan vliegen. Ik had goede benen, maar deed er te weinig mee, ik liet een beetje begaan waardoor de kloof groter werd. De laatste 400m voelde ik mijn derde plaats bedreigd en zette daarom wat aan. Toen merkte ik dat ik nog veel reserve had, ik kon tot de finish blijven versnellen, maar kon de leiders niet meer inhalen. Na de wedstrijd was het gevoel overwegend positief, de conditie is in stijgende lijn. Voorlopig heb ik echter moeite om anaeroob te lopen, waardoor ik niet echt kan knokken tijdens de wedstrijd. Al beschouw ik dat als iets goed aangezien hoog tempo kan lopen zonder echt in het rood te gaan. Komende week zal er voor het eerst wat anaerobe capaciteit getraind worden. Zondag start ik in Tilburg op de korte cross.
 


Comments

analýza webu link
01/25/2012 20:12

THX for info

Reply
půjčky bez registru ihned link
03/21/2012 11:27

Appreciate your data

Reply
VáClav link
03/28/2012 09:16

Appreciate your info

Reply
tvorba webových stránek link
03/30/2012 18:04

Appreciate your data

Reply



Leave a Reply